Gestaltterapi er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i dag og har også fått en solid forankring innen nærinsliv, bedriftsledelse og rådgivning.

Gestaltterapeuten jobber alltid ut fra at kropp og psyke henger sammen og gjensidig påvirker hverandre.

Terapeuten tror ikke på å presse frem forandring, men møter deg der du er. Fokuset vil være å øke din bevissthet om hvordan du lever ditt liv, hvordan du påvirker og påvirkes av dine omgivelser. Denne bevisstgjøringen vil øke potensialet for endringer.

Hensikten med gestaltterapi er å støtte dine evner til å oppdage muligheter, slik at du kan ta hensiktsmessige valg og derved påvirke egen livssituasjon. 

Det er en grunnleggende idé innen gestaltpsykologisk tenkning at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir.Gestaltterapi er en metode som støtter deg til å tydeliggjøre egne behov, hva som er viktig for deg, for så å utforske de mekanismer som hindrer deg til å oppnå dette.

Kjernen i Gestalt handler om et omsorgsfullt menneskelig møte mellom terapeut og klient.

Les mer om: